在现代人的生活当中，处处都牵涉到心理学。无论是生涯规划、领导管理、人际关系、男女爱情、亲子教养、乃至于个人身心健康，都需要心理学的协助。很可惜的是，我们对于心理学的认识，往往是建立在误解与谣言之上。

 

还记得我在美国芝加哥大学念研究生的时候，心理学教授在讨论课里谈起他的日本之行。最让他惊讶的是，研究个性心理学几十年的在他日本才第一次听到，血型影响个性的理论，日本人相信人的性格可以按照血型A、B、O、AB分成四型。这个惊人的发现让欧美的同学也都吓了一跳，全都瞪大了眼睛，彷佛听到发现地球上有外星人一般，『怎么可能』、『难以置信』的声音此起彼落。有同学问，是不是曾经有研究报告说个性与血型有些相关，所以日本人才会相信这样的事情。

 

老师说，『不！所有的科学研究报告，都指出血型与个性无关，但是日本人还是这样相信。』全班同学好奇地转向日本的留学生，问他这样的事情怎么可能会发生，日本同学英文本来就不好，一时之间更是结结巴巴、满脸通红。而我这个留学生，外表装得好像若无其事跟我不相干，内心则是跟那个日本同学一样感到羞愧。

 

 

这些飘洋过海移植而来的观念与传言之中，难免有些是被广大大众所误解的心理学观念。对心理学错误的认识，会直接影响许多人的一生。错误的儿童心理发展观念，让父母以错误的方法教养子女，影响子女的一生；错误的领导管理心理学观念，影响我们的工作机会与升迁；而对于个性错误的观念，影响我们与别人相处的能力，也就影响我们的人际关系。

 

个性是人们情绪与动机的起源。如果我们无法好好认识我们自己的个性，就无法明了我们自己的情绪是从哪里来，要带领我们往哪里去。如果我们没有清晰的心理学架构来帮助我们理解别人的个性，我们也就无法体会别人的情绪与动机，也就没有办法跟别人好好沟通。

 

狭隘的从血型看个性的观念，无法协助我们理解自己与他人的个性，对于改善办公室、家人、乃至于恋人的相处的关系，都没有很多的帮助。

 

一般社会大众对于这些心理疾病常常有许多误解。像是『抑郁症』与『躁狂症』，到底有什么不同？『恐惧症』是指对事情的恐惧，还是自主神经系统紊乱造成的恐惧？『精神分裂症』与『多重人格』也是常常让人搞不清楚。

 

在这个越来越加繁忙的社会，心理疾病越来越常见，也越来越重要。我们都周围，其实都有各种焦虑、忧郁的人们需要我们的帮助。好好读懂心理学，不仅让我们有能力帮助自己，也可以让我们帮助我们周围的人。

 

心理学不仅是有助于维持我们心理的健康，对于维持身体的健康，也是不可或缺的一门学问。现代人健康最大的威胁，其实是来自于我们心理层面的压力。压力破坏我们身心的平衡，影响交感神经系统与副交感神经系统协调我们身体器官的功能，造成许多身体机能的破坏与失衡。

 

如果我们想要维持身体的均衡、协调与健康，重点不应该在于排毒或是吃什么特殊的食物，而在于情绪的平和与安定。古人不是早就说过，养身必先养心？古代希腊人也说，健康的身体寓于健康的心灵。在现代人一窝风保健热的风潮之下，与其买一堆保健食品，不如好好研读心理学，学习怎样维持健康的心灵。

 

 

心理学应该是从认识自己与认识他人出发，不应该是教条或是自我催眠。可惜的是学院心理学被学术性的框框自我设限，没有好好发展实际生活中认识自我与认识他人的实用心理学，造成市面上励志小品充斥，谎称自己是心理学，进而让一般大众误解了真正的心理学。希望1879俱乐部这本电子杂志，能提供给大众正确认识心理学的机会，同时更是带领大家好好将心理学应用于日常生活的一个媒介。

 

 

 

 

 

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